Er du ramt af stress eller kender du nogen, der kunne have brug for et stressforløb i at tackle udfordringerne i livet?

Når du er stresset har mange en mening og gode råd til dig, hvad du skal og særligt ikke skal. De fleste mennesker har et "fiksegen" og kommer med lange udredninger om deres historier om stress. Den største gave du kan give en stressramt er et kram og være lyttende.

Stress er en naturlig reaktion på overbelastning af hjernen, i større eller mindre grad og skal bearbejdes.

Det vigtigtste er naturligvis at være bevidst om at forebygge stress, gennem de signaler kroppen fortæller os. Men er vi først viklet ind i udfordringer på flere fronter; privat, arbejde og fritid, har vi brug for hjælp til at få sat overbevisninger og begrænsninger på plads i vores sind.

På mine stress forløb vil du lære hvad stress er, hvordan du får kontrol over de signaler du får og fremadrettet være istand til selv at styrer dit liv. Kort sagt, sætter jeg fokus på at fjerne autopiloten og give dig selv lov til at blive nærværende, i det liv du ønsker.

Stressforløb med små hold på max. 6 personer. Forløbet vil foregå hver onsdag over 5 gange.

                                      Pris: 3200,-kr.

Opstart d. 11/5 2016 kl. 13.00-15.30

Tilmelding til aktivkompetence@live.dk eller sms på tlf. 60498118

 

Individuel Stresscoaching vil foregå over 5 gange med samtaler a 1,5 times varighed.

                                       Pris: 4900,-kr.

Tid og dato aftales individuelt på aktivkompetence@live.dk eller sms på tlf. 60498118